Samantha & 四千金的影片

自從開始接觸空中瑜珈對它重新改觀。原來空瑜也是很訓練核心，除了一開始的伸展拉筋對於我來說比較辛苦，因為我的筋很緊。

每個看似簡單的動作，除了會訓練到全身的肌肉之外，穩定性和信任你手上的掛布也是一個課題啊。

終於也知道老師說的和掛布做朋友是什麼意思了！練完後全身都很有感。我今天可以和女兒們說「你看！媽媽也和掛布做朋友了」🤣🤣🤣

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